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Sélection de compléments alimentaires et de bien-être

Pourquoi et comment consommer des oméga-3 ?

Les oméga-3 sont des matières grasses indispensables à notre organisme, cependant celui-ci ne peut les synthétiser par lui-même.

Ils interviennent dans le fonctionnement normal du cerveau, du système cardiovasculaire, du système hormonal.

Ils interviennent également dans le développement des fonctions cérébrales chez l'enfant en période de croissance ainsi que chez l'adulte.(Le cerveau se nourrit à 40% de matières grasses dont les oméga-3 et de 60% de sucres).

Les besoins en oméga-3 devront être comblés par l'alimentation:

Ci-dessous les aliments riches en oméga-3 végétaux, produisant l'acide alpha-linolénique (AAL):

-L'huile de cameline,

-L'huile de colza,

-Le germe de blé et l'huile de germe de blé,

-Les noix et huile de noix,

-Les graines et huile de lin,

-Les graines et huile de chanvre,

-Les oeufs, dont les poules bénéficient d'une nourriture enrichie en graines de lin,

-La mâche

Pour  fonctionner convenablement, l'organisme nécessite un apport

de 2 grammes par jour d'oméga-3:

ALA:1.5gr pour 2000 calories jour

EPA/DHA: 0.5gr pour 2000 calories jour

Rappel des bienfaits des oméga-3:

-Résistance au stress,

-Protection du système cardiovasculaire,

-Prévention de la DMLA (Dégénérescence maculaire liée à l'âge),

-Développement des fonctions cérébrales de l'enfant.


Afin de remédier à une carence en oméga-3, notamment E.P.A et D.H.A, deux acides gras oméga-3 intervenant au niveau de l'intégrité des fonctions cérébrales, Natur Aven a sélectionné pour vous les oméga-3 du laboratoire Aroma Celte, élaborés à base d'huile de poissons sauvages (Anchois,Sardines,Maquereaux).

La prise de deux capsules par jour* vous apportera l'apport journalier recommandé en oméga-3:

*une capsule avant le petit-déjeûner, puis une capsule avant le repas de midi, durant 1 mois, à renouveler 


 


 

Rédigé le  5 août 2015 11:31  -  Lien permanent
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